年末のイベントレッスンをご紹介❤️
③108回太陽礼拝🌞！
12/30 (水) 7:00〜8:30
3,300円✨
『108』人の煩悩の数
『太陽礼拝』12個のポーズで構成され、1回ごとに1つ煩悩が浄化されるというヨガの動き
108回も？！
と思いました？
私もそう思ったんです。
でもやってみると意外とあっという間でした！
10回目くらいで動きはマスターできます！
そのあとは何をやるかわかってるので、
自分の事だけに集中できるんです✨
途中もちろん「まだあとこんなにある〜」って思うのは正直なところ笑
それを通り越すと、とっても心が洗われていく感じがするんです😍
それがまさに「動く瞑想」
それを感じていただきたいなー❣️
今年の108個の煩悩を太陽礼拝で浄化して、心晴れやかに新年を迎えませんか？
その他レギュラーレッスンはこちらをご覧ください💁🏻♀️
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