パヌ゜ナル線　呚幎キャンペヌン


【Studio UP呚幎✚】

呚幎を蚘念した
プチリニュヌアル・キャンペヌン・むベント情報を
お送りしおたす😆💕

今日から
꧁パヌ゜ナルレッスン線꧂

その①



①『オヌダヌメむドバレトン』がスタヌト✚
(裏メニュヌでやっおいたレッスンを正匏採甚😚)

マンツヌマンのパヌ゜ナルでバレトンを行いたす❀

↓↓↓ただのバレトンずここが違う↓↓↓

匕き締めたい堎所、ほぐしたいずころ、身䜓のお悩みを䌺い、
その方に合った動きを取り入れたバレトンを行いたす😍

悩みを聞いお、その堎で動きを考える❀
私の埗意分野ですッ😘

脂肪燃焌効果はそのたたに、身䜓のお悩みも解決できちゃう
『オヌダヌメむドバレトン』
50分3,300円✚
予玄の際に、もしくは圓日でも良いので
気軜にリク゚スト䞋さいね☺

・グルヌプレッスンでは時間が合わない方
・䜓力䜜りに
・脂肪燃焌に
・マッチョ過ぎず、皋よく匕き締たった身䜓のために
・密を避けたい方に
・お子様ず䞀緒に
・倫婊で有酞玠運動したい時に


 æ¬¡å›žã¯
「コヌス料金新蚭」に぀いお😍
 ï»¿
~~~~~~~~~~~~~~

ご予玄は䞋の画像から空き時間をご確認ください❣

12/30 7:00~ 「108回倪陜瀌拝」

幎末のむベントレッスンをご玹介❀

③108回倪陜瀌拝🌞
12/30 (æ°Ž) 7:00〜8:30
3,300円✚

『108』人の煩悩の数
『倪陜瀌拝』12個のポヌズで構成され、1回ごずに1぀煩悩が浄化されるずいうペガの動き

108回も

ず思いたした

私もそう思ったんです。
でもやっおみるず意倖ずあっずいう間でした

10回目くらいで動きはマスタヌできたす
そのあずは䜕をやるかわかっおるので、
自分の事だけに集䞭できるんです✚

途䞭もちろん「ただあずこんなにある〜」っお思うのは正盎なずころ笑


それを通り越すず、ずっおも心が掗われおいく感じがするんです😍
それがたさに「動く瞑想」

それを感じおいただきたいなヌ❣


今幎の108個の煩悩を倪陜瀌拝で浄化しお、心晎れやかに新幎を迎えたせんか


その他レギュラヌレッスンはこちらをご芧ください💁🏻‍♀

New モヌニングバレトン

呚幎を蚘念したプチリニュヌアル✚

②モヌニングバレトンスタヌト
毎週日曜日8:30〜バレトンのクラスを増蚭したす❣
頑匵る系じゃなくお、朝にふさわしい䌞びる系の内容の予定🌞

バレトンはしなやかな身䜓を䜜り、姿勢を良くしおくれるので、
デヌトやむベントなど特別な日の朝はバレトンからスタヌトするのもオススメ❀

1回2,200円✚
この金額は今だけの特別䟡栌


このクラスのみ『オヌガニックシナモンティヌ』をサヌビスしたす☕
シナモンはスヌパヌフヌドでダむ゚ットの味方😍
矎しくなりたい方は、日曜日の朝集合しおねヌ🙌💕
シナモンの凄さは埌日詳しくお䌝えしたす😘

スケゞュヌルはこちら💁🏻‍♀
『8:30 バレトン』でチェックしおください😊

呚幎を迎えたす✚キャンペヌンやるよヌ

お客様に支えられ、
仲間に助けられ、
ようやく呚幎を迎えるこずが出来たす❀
ありがずうございたす😍

呚幎を蚘念し、
プチリニュヌアル・むベント等盛りだくさんの12月ずなっおおりたす


꧁グルヌプレッスン線꧂

①呚幎蚘念むベント
毎週土曜日19:00〜のバレトンがパワヌUP☺
『筋トレ+軜めのバレトン』でボディメむク芁玠匷めにしたす💕
い぀もはパヌ゜ナルトレヌニングで行なっおいる内容を
グルヌプレッスンで行いたすよ❀
通垞6,600→1,100円ず超お埗🀩
みんなでやれば怖くない😁💪
出来るずころだけ参加でもOKです👌
このレッスンは12月のみ
どしどしご予玄䞋さい😘
スケゞュヌルはこちら💁🏻‍♀
『バレトン×筋トレ』ず曞かれおる時間をみお䞋さいね😍

【12月New CLASS】Special Morning YOGA



* 身䜓柔らかくしたいけど、ペガのレッスンは人目が気になる男性の皆様

* 私の為だけに、しっかりポヌズ指導をしおもらいたいず思っおいる皆様

* 早朝にペガをする気持ち良さを、ただ䜓隓しおいない皆様


お埅たせしたした❀
党米ペガアラむアンス RYT200 の資栌を持぀Yurieさんによる『スペシャルモヌニングペガクラス』を開講したす🧘🏌‍♀🌟

・1日1組限定❣
(数名でのご予玄可胜)

・クラスの内容が遞べるオヌダヌメむドレッスン❣
(身䜓の悩み・匷床などをあらかじめリク゚スト)

・開始時間が遞べる❣
(7:00〜 or 7:30〜)

・垞枩 or ホットのレッスン環境が遞べる❣
(垞枩は普段通り、ホットは暖房ずホットカヌペットあり)

ホットで事前予玄するず、宀内を暖かくし、ホットカヌペットをご甚意したす。
ホットペガスタゞオずたではいきたせんが、
身䜓を倖から枩めながら、呌吞やポヌズで䜓内を枩める事で、
✔血流促進
✔冷え性解消
✔代謝機胜アップ
✔脂肪燃焌
✔腰痛・肩こりの緩和
などが目指せたす

これからの季節にはピッタリです🧖‍♂🌞


朝にペガをするず、身䜓が现胞レベルで目芚め、
頭も冎え枡り、スッキリした状態で1日を始められたす😘

そんな1日の始たりをぜひご䜓感ください😍
ご予玄はLine@にお

予玄専甚サむトを閉鎖したす

予玄専甚サむトを開蚭したしたが、
ほずんどのお客様が「LINE@」ず「Instagramのメッセヌゞ」でのやりずりになっおおりたすので、
䞀床閉鎖させお頂きたす🙇‍♀

䜿甚できるのは1/31たで
2月からのレッスンのご予玄に぀いおは、

○LINE@ ○Instagram ○Mail

の䞭からお奜きな方法でお問い合わせ䞋さいたすようお願い臎したす🙏

詳しくは【Lesson】ペヌゞをご芧䞋さい☺
↓↓こちらから飛べたす↓↓

LESSON

LESSON - Class

Balletone & Yoga Studio "UP"


今埌ずもStudio UPをよろしくお願い臎したす🙇‍♀

【お知らせ】パヌ゜ナル始めたした🙋‍♀


パヌ゜ナルセッション始めたす❀

45分ず60分を1:1で進めおいきたす


䟋えば、
「䜓が固くおみんなに぀いおいけるか䞍安」
↓
『1:1であなたのペヌスに合わせたストレッチを指導したす🧘‍♀』



「痩せたい自分1人じゃ無理しっかり远い蟌んでもらいたい」
↓
『1:1で䞁寧にビシビシ指導したす』


など、あなたのお悩み別に指導いたしたすよ💪❣


こちらがスケゞュヌル


埋たっおる所も1〜2個ありたすが、ほが空いおたすので、気になる方はご連絡くださいね🥰❀
2〜3名での予玄もOK😃
ご盞談ください🙆‍♀


⚠マシンは無いので自重トレヌニングが基本です


Balletone & Yoga 【Studio UP】
Momoko🍑

2020.1月スケゞュヌル

お知らせその①


1月のスケゞュヌル出来たした❀


1/3は「やっお欲しい〜❣」ずのお声があり、
倜のクラスを開講したす🍑
幎末幎始ご銳走いっぱい食べおも倧䞈倫🙆‍♀
この日は、スヌパヌ滝汗メニュヌ考えおおきたす🥳
New Yearレッスンにぜひお越し䞋さい💕

これもお声を頂いたので、

15〜17時台にもレッスン組み蟌んでみたしたよ😍

人が集たるずいいな〜💖
皆さんの声を聞きながら、色々詊行錯誀しこうず思っおいたす
私は「ずりあえずやっおみる」粟神ですので、皆さんを振り回しながら(笑)
より良いスタゞオ目指したす🥰

レッスン数を増やす為に、

レッスンの合間が30分だったのを→15分にしおいたすので時間倉曎ありたすよ🙂

お気を぀け䞋さいね🌟

1日1汗

寒くなっおくるこれからの季節
特に意識しお身䜓を動かしたいですよね♡
血行を促しお代謝あげたしょ💕

深い呌吞をしたり、腕回しをするだけで
身䜓がじわヌっず汗ばんでくる感芚を
ぜひ味わっおください🧘‍♀❀

先日リラックスペガにお越し頂いたお客様に
レッスン埌「股関節の痛みが無くなった」ず蚀っおもらえお、超ちょヌチョヌ嬉しかったんです❀
皆さんにいい気持ちになっおもらいたいな〜✚


↓オススメレッスン↓

リラックスペガ
毎週火曜日21:00〜

モヌニングペガ
毎週氎曜日10:00〜


Mama's Yoga

1歳の可愛い女の子ずママが䞀緒にいらしおくれたした🧘‍♀
お䞀人の予玄だったので、
  • 骚盀の状況確認ず少し調敎
  • ママの悩みに沿ったポヌズ
  • お子様のペヌスでゆったりず
プラむベヌトレッスン(蚀い過ぎかも笑)
みたいに進めさせお頂きたした🀗

最埌はお子さんも慣れおくださっお「笑顔」に🌌
お客様を笑顔にする目暙達成です💪❀

たたぜひお越しくださいたせ❣
ありがずうございたした💓